心理健康观察日记

崩溃日记1

2025-12-12

这是一个很有意思的系列，它会记录我对我自己每次崩溃的完整分析。如果你也有类似的经历，欢迎和我交流~。 […] 崩溃时间：2025 年 12 月 10 日深夜。崩溃表现： […] 压抑，心理和生理上都出现了压抑表现： […] 应对措施： […] 崩溃原因： […] 恢复状况：目前良好，可以正常工作，但焦虑仍维持较高水平，排斥外…